Nadat Johannes Treuren (Buteyko- en euritmietherapeut) eerder dit jaar op uitnodiging van antroposofisch fysiotherapeut Louis de Groot een succesvolle ademcursus gaf in therapeuticum Aquamarijn zal hij ook dit najaar (bij voldoende belangstelling) een avondcursus aanbieden op dinsdagavonden. 

Veel mensen ademen onbewust te snel of te veel – vooral bij stress, spanning en vermoeidheid. Dat houdt je lichaam in een staat van alertheid en maakt ontspannen lastig.

De Buteyko-methode helpt je ademhaling te herstellen: rustiger, lichter en via de neus. Zo geef je je lichaam en zenuwstelsel de kans om écht tot rust te komen.

• Meer ontspanning en innerlijke rust
• Beter slapen en meer uitgerust wakker worden
• Ondersteuning bij astma, COPD en slaapapneu
• Minder benauwdheid, minder snurken, vrijer ademen

Of je nu gespannen bent, slecht slaapt of te veel "in je hoofd" zit — Buteyko brengt je terug in balans. Adem minder. ...Leef meer!

Aanmelden voor de cursus kan door een mail te sturen naar johannes@buteykocentrumzutphen.nl met vermelding ‘cursus Arnhem’.

Tijd: dinsdag avonden van 19.30 tot 21.00 u
Data: 7, 14, 21 en 28 oktober en 4 november 2025, afsluiting 16 december
Kosten: €205,00
Plaats: Therapeuticum Aquamarijn, euritmieruimte (2de etage)