Johannes Treuren (Buteyko- en euritmietherapeut) zal in maart – bij voldoende belangstelling - weer een ademcursus geven op het therapeuticum op 5 dinsdagavonden. 

Waarom een cursus ademen? Omdat veel mensen onbewust te snel of te veel ademen, met name bij stress, spanning en vermoeidheid. Dat houdt het lichaam in een staat van alertheid, maakt ontspannen lastig, en kan aanleiding zijn tot het ontstaan van ziektes.

De Buteyko-methode helpt je ademhaling te herstellen: rustiger, lichter en via de neus. Zo geef je je lichaam en zenuwstelsel de kans om écht tot rust te komen. Een geweldige manier om je gezondheid te versterken (zie ervaringsberichten op buteykocentrumzutphen.nl)!

Enkele reacties van cursisten van de afgelopen cursus:
“Ik heb voor het eerst in jaren geen neusdruppels meer nodig! ¨
“Ik slaap beter en langer en mijn gemiddelde ademstops (slaapapneu) zijn gedaald van 18 naar 12 per uur”.
“De cursus helpt me om anders in het leven te staan en met meer rust en bewustzijn om te gaan”.

Aanmelden kan via de website Buteyko Centrum Zutphen (de oranje knop rechtsboven aanklikken, vervolgens je gegevens invullen en tenslotte ‘cursus Arnhem’ aanvinken). 

Tijd: dinsdag avonden van 19.30 tot 21.00 u
Data: 24 en 31 maart, 7, 14 en 21 april
Plaats: Therapeuticum Aquamarijn, euritmieruimte (2de etage)
https://www.ademhalingscentrum.nl/