Een mini cursus tegen piekeren voor patiënten van Aquamarijn Een mini cursus tegen piekeren voor patiënten van Aquamarijn
Waar

Therapeuticum Aquamarijn

Wanneer

Vrijdag 29 juni 4 vrijdagmiddagen vanaf 8 juni,  16.30- 17.00 uur

Contact
  • 026-3512712
Minder piekeren

Minder piekeren.

4 Korte bijeenkomsten over piekeren voor patiënten van huisartsenpraktijk  Aquamarijn.

Iedereen piekert wel eens. Piekeren is het zinloze deel van denken, vaak in kringetjes. Het geeft meestal spanning.

Met relatief simpele tips en oefeningen is er veel aan te verbeteren. De technieken die je leert zijn ook zinvol als je maar af en toe piekert.

Je leert praktische tips en technieken die je meteen thuis kunt gebruiken

  • Denk je soms zinloos in kringetjes?
  • Lig je wel eens piekerend wakker liggen in bed?
  • Denk je negatief denken over jezelf?
  • Heb je stress door het denken aan bepaalde situaties?
  • Zegt je mond vaak “ja, heel graag” als je hart nee zegt?

Kom dan 1 of meer bijeenkomsten langs.

8  juni: ‘s nachts piekeren

15 juni: piekergedachten lichter maken

22 juni: je lichaam en ontspanning gebruiken

29 juni: stoppen met piekeren

Praktische informatie

  • Therapeuticum, euritmieruimte (of wacht in de wachtkamer)
  • vrijdagmiddag 16.30-17.00
  • Opgeven is niet nodig
  • De cursus wordt betaald door de ziektekostenverzekeraar. Hij telt als groepsconsult bij de huisarts. Geen eigen risico, geen eigen bijdrage. Je moet wel patiënt zijn bij huisartsenpraktijk Aquamarijn.

Je kunt ook mailen voor informatie naar: bob.brinkman@therapeuticumaquamarijn.nl